Ciência
O treino parte do que a fisiologia e a biomecânica do exercício explicam, não do que está na moda.
Profissional de Educação Física · CREF 002179-G/AL
Treino com base em ciência, movimento e cuidado individualizado, respeitando as necessidades e o momento de vida de cada pessoa.
Acredito que o exercício físico não transforma apenas o corpo.
Ele promove saúde, autonomia, confiança e qualidade de vida.
Minha abordagem
Cada pessoa vive um momento. O treino respeita o seu.
O mesmo exercício não serve para todo mundo. Por isso o trabalho se apoia em três coisas.
Movimento
Mover o corpo com segurança e com propósito, para que o exercício faça parte da sua rotina.
Cuidado individualizado
Suas necessidades, sua história e o momento que você está vivendo definem o caminho.
Especializações
Momentos que pedem um cuidado a mais.
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01
Grupos Especiais
Para quem tem uma condição de saúde ou uma fase da vida que pede um treino adaptado e acompanhado de perto.
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02
Gravidez e pós-parto
Exercício físico pensado para cada etapa da gestação e para a volta aos treinos depois que o bebê chega.
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03
Fisiologia e Biomecânica do Exercício
Entender como o corpo responde e como ele se move é o que torna cada escolha de exercício mais segura.
Formação e registro
Licenciada e bacharel em Educação Física.
A formação completa na área, nas duas habilitações, somada às especializações em saúde e ao registro no conselho.
Licenciatura
Universidade Federal de Alagoas
UFAL
Bacharelado
Faculdade FERA
Bacharel em Educação Física
Registro profissional
CREF 002179-G/AL
Conselho Regional de Educação Física
Vamos conversar
Me conte em que momento você está.
Gestante, no pós-parto, voltando a treinar ou cuidando de uma condição de saúde: me mande uma mensagem e a gente vê juntos por onde começar.